En ny undersøgelse offentliggjort i Journal of Harm Reduction fra University of East Anglias Norwich Medical School tyder på, at e-cigaretter kan hjælpe rygere med at holde op og kan være bedre til at forblive røgfri på lang sigt.

Undersøgelsens forfattere gennemførte dybdegående interviews med 40 e-cigaretbrugere, der dækkede hver deltagers rygehistorie, e-cigaretindstillinger (inklusive juicepræferencer), hvordan de opdagede e-cigaretter og tidligere forsøg på at holde op.

Blandt de 40 e-cigaretbrugere ved afslutningen af ​​undersøgelsen:

Kun 31 brugte e-cigaretter (19 rapporterede mindre fejl),
6 rapporterede tilbagefald (5 dobbeltbrug)
Tre deltagere er helt holdt op med at ryge og ryge
Undersøgelsen viser også, at rygere, der prøver e-cigaretter, i sidste ende kan give op, selvom de ikke havde til hensigt at holde op i første omgang.

Størstedelen af ​​de adspurgte dampere sagde, at de hurtigt skiftede fra at ryge til at dampe, mens en lille procentdel gradvist skiftede fra dobbeltbrug (cigaretter og dampning) til kun at dampe.

Selvom nogle deltagere i undersøgelsen lejlighedsvis fik tilbagefald, enten af ​​sociale eller følelsesmæssige årsager, førte tilbagefald normalt ikke til, at deltagerne skiftede tilbage til fuldtidsrygning.

E-cigaretter er mindst 95 % mindre skadelige end rygning, og de er nu Storbritanniens mest populære hjælpemiddel til rygestop.
Principal investigator Dr. Caitlin Notley fra UEA Norwich Medical School
Men ideen om at bruge e-cigaretter til at holde op med at ryge, især ved langvarig brug, forbliver kontroversiel.

Vi fandt ud af, at e-cigaretter kan understøtte langsigtet rygestop.

Det erstatter ikke kun mange af de fysiske, psykologiske, sociale og kulturelle aspekter af rygning, men det er i sagens natur behageligt, mere bekvemt og billigere end rygning.

Men det, vi fandt virkelig interessant, er, at e-cigaretter også kan tilskynde folk, der ikke engang ønsker at holde op med at ryge, til i sidste ende at holde op.
Dr. Caitlin Notley fortsætter med at kommentere

Her er konklusionen på undersøgelsen, som stort set opsummerer det hele:

Vores data tyder på, at e-cigaretter kan være en unik skadesreduktionsinnovation, der forhindrer tilbagefald af rygning.

E-cigaretter opfylder behovene hos nogle tidligere rygere ved at erstatte de fysiske, psykologiske, sociale, kulturelle og identitetsrelaterede aspekter af tobaksafhængighed.

Nogle e-cigaretbrugere rapporterer, at de synes, at e-cigaretter er sjove og underholdende – ikke bare et alternativ, men faktisk foretrækker at ryge over tid.

Dette viser tydeligt, at e-cigaretter er et levedygtigt langsigtet rygealternativ med vigtige konsekvenser for tobaksreduktion.

Da jeg læste undersøgelsesresultaterne og citaterne fra deltagerne, fandt jeg udsagn, der afspejlede andre dampes oplevelser, ekko udsagn, der ofte blev hørt, endda nogle af mine egne, der forsøgte at skifte fra rygning til damp.